Smerte og utmattelse - Nevroplastiske plager
Når kroppens alarmsystem står i vedvarende beredskap
Nevroplastiske plager beskriver kroppslige symptomer som smerter, ubehag og andre fysiske reaksjoner uten pågående vevsskade eller aktiv sykdom. Plagene opprettholdes av et overaktivt nervesystem som tolker normale signaler som truende. Dette omtales også som funksjonelle smerter eller nociplastisk smerte.
Symptomene er fullt reelle, men årsaken ligger i hvordan nervesystemet regulerer og forsterker signaler. Mange opplever at dette gjør hverdagen uforutsigbar og krevende. Samtidig finnes det gode muligheter for bedring når reguleringen i nervesystemet får støtte og ro.
Hva kjennetegner nevroplastiske plager?
Nevroplastiske plager kan blant annet vise seg som:
- vedvarende smerter uten tilstrekkelig medisinsk forklaring
- symptomer som flytter seg eller endrer karakter
- svingende intensitet og forverring ved stress
- kroppslig ubehag som hjertebank, andpustenhet eller svimmelhet
- utmattelse og energisvikt
- mage- og tarmplager uten klar somatisk årsak
- økt kroppsfokus og vedvarende bekymring for symptomer
Felles for disse plagene er at de vedlikeholdes gjennom nervesystemets læring og regulering – ikke gjennom aktiv skade i kroppens vev.
Forståelse og mekanismer
Kroppens smerte- og stressrespons styres av et samspill mellom hjerne, nervesystem og tidligere erfaringer. Ved langvarig belastning, smerte eller utrygghet kan systemet bli feilkalibrert, slik at alarmsignaler aktiveres selv ved trygge bevegelser, situasjoner eller normale kroppslige signaler.
Over tid kan dette utvikle seg til en selvforsterkende sirkel der symptomer, frykt og unngåelse påvirker hverandre og bidrar til langvarige plager.
Behandling av nevroplastiske plager ved Ung Helse Klinikk
Behandlingen hos oss har som mål å gjenopprette trygg regulering i nervesystemet og redusere mønstre som opprettholder smerte, ubehag og overaktivering.
Vi arbeider blant annet med:
- metakognitiv terapi (MKT)
- visualisering og hypnose
- arbeid med oppmerksomhetsmønstre og trygghetssignalering
- gradvis tilbakeføring til aktivitet
- støtte til å redusere unngåelse og katastrofetolkning
Fokuset er å hjelpe nervesystemet til å lære at kroppen igjen er trygg, og å styrke opplevelsen av kontroll og forutsigbarhet – uten å presse kroppen gjennom smerte.
Hvem kan få hjelp?
Vi tar imot personer med langvarige kroppslige plager der medisinsk utredning ikke fullt ut forklarer symptomnivået, og hvor det foreligger tegn til sentral smerteforsterkning eller vedvarende aktivering av nervesystemet.
Oppfølgingen tilpasses individuelt, med fokus på trygg fremdrift, realistiske mål og et tempo som oppleves håndterbart.
Kontakt
Time kan bestilles hos Helene Mehl eller Caroline Maria Skille.
Gjennom behandlingen jobber vi for at kroppen gradvis skal oppleves tryggere og mer stabil.
Målet er å redusere frykten for symptomene, styrke muligheten til å delta i arbeid, skole, fritid og sosiale sammenhenger, og gi en større opplevelse av trygghet og kontroll i hverdagen.